HAYDİ KABUL EDELİM: Hayat zordur. Bazen sizi kaygılandıran, korkutan, üzen, kızdıran, yalnız veya endişeli hissettiren olumsuz düşüncelere sahip olmak doğaldır. Ancak acı veren düşünceleriniz çoğu zaman sizinleyse -yani sizi bunaltan ve köşeye sıkıştıran veya mutsuz hissettiren düşünceler- rahatlamak için esaslı araçlara ihtiyacınız var demektir. Bu aşırı kolay "nasıl yapılır" kitabı, olumsuz düşüncelerden anında ve kalıcı bir şekilde arınmanız için Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayalı pratik beceriler sunar. Bu sayede hayatınızdaki güzel şeylere odaklanabilirsiniz.
Bir kendine yardım klasiği olan Thoughts and Feelings adlı kitaba dayanan bu taşınabilir kılavuz; pozitif hisleri artırmak, duygu durumunuzu dengelemek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak etkinliklere katılmanızı sağlayabilmek için evde veya hareket hâlindeyken kullanabileceğiniz altı kolay BDT becerisi sunuyor. Daha da önemlisi, bu kitapla birlikte düşüncelerinizin ruh hâlinizi nasıl etkilediğini ve düşünce tarzınızı değiştirmenin aslında hayatınızı nasıl farklılaştırabileceğini öğreneceksiniz! Hadi o zaman, ne duruyorsunuz?
-
%23İNDİRİM1.096,00TL 843,92TL
-
%10İNDİRİM225,00TL 202,50TL
-
-
%10İNDİRİM899,00TL 809,10TL
-
-
-
-
-
-
-
%10İNDİRİM425,00TL 382,50TL
-
%10İNDİRİM300,00TL 270,00TL
-
-
-
%10İNDİRİM500,00TL 450,00TL
-
%10İNDİRİM300,00TL 270,00TL
-
%10İNDİRİM600,00TL 540,00TL
-
-
-
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 135,00 | 135,00 |
| 3 | 49,18 | 147,53 |
| 6 | 25,96 | 155,78 |
| 9 | 18,23 | 164,04 |
| 12 | 14,36 | 172,27 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 135,00 | 135,00 |
| 3 | 49,18 | 147,53 |
| 6 | 25,96 | 155,78 |
| 9 | 18,23 | 164,04 |
| 12 | 14,36 | 172,27 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 135,00 | 135,00 |
| 3 | 49,18 | 147,53 |
| 6 | 25,96 | 155,78 |
| 9 | 18,23 | 164,04 |
| 12 | 14,36 | 172,27 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 135,00 | 135,00 |
| 3 | 49,18 | 147,53 |
| 6 | 25,96 | 155,78 |
| 9 | 18,23 | 164,04 |
| 12 | 14,36 | 172,27 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 135,00 | 135,00 |
| 3 | 49,18 | 147,53 |
| 6 | 25,96 | 155,78 |
| 9 | 18,23 | 164,04 |
| 12 | 14,36 | 172,27 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 135,00 | 135,00 |
| 3 | 49,18 | 147,53 |
| 6 | 25,96 | 155,78 |
| 9 | 18,23 | 164,04 |
| 12 | 14,36 | 172,27 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 135,00 | 135,00 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
HAYDİ KABUL EDELİM: Hayat zordur. Bazen sizi kaygılandıran, korkutan, üzen, kızdıran, yalnız veya endişeli hissettiren olumsuz düşüncelere sahip olmak doğaldır. Ancak acı veren düşünceleriniz çoğu zaman sizinleyse -yani sizi bunaltan ve köşeye sıkıştıran veya mutsuz hissettiren düşünceler- rahatlamak için esaslı araçlara ihtiyacınız var demektir. Bu aşırı kolay "nasıl yapılır" kitabı, olumsuz düşüncelerden anında ve kalıcı bir şekilde arınmanız için Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayalı pratik beceriler sunar. Bu sayede hayatınızdaki güzel şeylere odaklanabilirsiniz.
Bir kendine yardım klasiği olan Thoughts and Feelings adlı kitaba dayanan bu taşınabilir kılavuz; pozitif hisleri artırmak, duygu durumunuzu dengelemek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak etkinliklere katılmanızı sağlayabilmek için evde veya hareket hâlindeyken kullanabileceğiniz altı kolay BDT becerisi sunuyor. Daha da önemlisi, bu kitapla birlikte düşüncelerinizin ruh hâlinizi nasıl etkilediğini ve düşünce tarzınızı değiştirmenin aslında hayatınızı nasıl farklılaştırabileceğini öğreneceksiniz! Hadi o zaman, ne duruyorsunuz?