Baş Ağrısı ile Baş Etmek Migren Atakları İçin Üç Önleyici Adım

Stok Kodu:
9786051738369
Boyut:
14x21
Sayfa Sayısı:
264
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2021-01
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2. Hamur
Orijinal Adı:
Heal Your Headache: The 1-2-3 Program for Taking Charge of Your Pain
%28 indirimli
178,50TL
128,52TL
Taksitli fiyat: 12 x 13,67TL
Havale/EFT ile: 125,95TL
Temin süresi 6 gündür.
9786051738369
461616
Baş Ağrısı ile Baş Etmek
Baş Ağrısı ile Baş Etmek Migren Atakları İçin Üç Önleyici Adım
128.52

• Migren aslında nedir?
• Başım neden diğer insanlara göre daha çok ağrıyor?
• Potansiyel tetikleyici gıdalar arasında en büyük suçlular hangileri?
• Yaşlandıkça baş ağrılarımın şiddeti azalacak mı?
• Hava durumundaki değişiklikler neden başımı ağrıtıyor?
• Ağrı kesici kullanmayı bırakınca başlayan geri tepme baş ağrıları ne kadar sürer?
• Çocuklarım da baş ağrısı çekecek mi?
• Neden her sabah baş ağrısıyla uyanıyorum?

Hemen hemen tüm baş ağrıları migrenin farklı biçimleridir. Migren ise bir baş ağrısı tipi değil, bu ağrıları (ve sinüs doluluğu, ışığa uyarlılık gibi diğer semptomları) oluşturan biyolojik mekanizmanın adı. Dr. David Buchholz, çığır açan bu yeni anlayışa dayanan dönüştürücü programıyla sürekli baş ağrısı şikâyeti olanlara hayatlarının kontrolünü tekrar ele alma fırsatını sunuyor.

Birinci Basamak: “Geçici çözümlerden” uzak durun. Geri tepme denen ikincil baş ağrıları oluşturmaları sebebiyle, ağrı kesiciler çoğunlukla meseleyi daha da kötü hâle getirir.

İkinci Basamak: Tetikleyicileri azaltın. Programın püf noktası, baş ağrılarını şiddetlendiren yiyecek ve içeceklerden uzak duracağınız bir migren diyeti.

Üçüncü Basamak: Eşik seviyenizi yükseltin. Diyet ve yaşam tarzınızdaki diğer değişiklikler yeterli olmazsa, önleyici ilaç tedavisi ağrılarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.


"Bu kitapta paylaşılan bilgi birikimi tüm baş ağrısı mağdurlarına fayda sağlayacak."
• Dr. Robert B. Daroff /Amerikan Baş Ağrısı Topluluğu Başkanı

"Sebepsizce baş ağrıları çeken milyonlarca kişi için etkili ve pratik tavsiyeler."
• Dr. Richard B. Lipton /Albert Einstein Tıp Fakültesi Nöroloji Hekimi

Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 128,52    128,52   
3 46,82    140,45   
6 24,72    148,30   
9 17,35    156,16   
12 13,67    164,00   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 128,52    128,52   
3 46,82    140,45   
6 24,72    148,30   
9 17,35    156,16   
12 13,67    164,00   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 128,52    128,52   
3 46,82    140,45   
6 24,72    148,30   
9 17,35    156,16   
12 13,67    164,00   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 128,52    128,52   
3 46,82    140,45   
6 24,72    148,30   
9 17,35    156,16   
12 13,67    164,00   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 128,52    128,52   
3 46,82    140,45   
6 24,72    148,30   
9 17,35    156,16   
12 13,67    164,00   
World Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 128,52    128,52   
3 46,82    140,45   
6 24,72    148,30   
9 17,35    156,16   
12 13,67    164,00   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 128,52    128,52   
3 -    -   
6 -    -   
9 -    -   
12 -    -   

• Migren aslında nedir?
• Başım neden diğer insanlara göre daha çok ağrıyor?
• Potansiyel tetikleyici gıdalar arasında en büyük suçlular hangileri?
• Yaşlandıkça baş ağrılarımın şiddeti azalacak mı?
• Hava durumundaki değişiklikler neden başımı ağrıtıyor?
• Ağrı kesici kullanmayı bırakınca başlayan geri tepme baş ağrıları ne kadar sürer?
• Çocuklarım da baş ağrısı çekecek mi?
• Neden her sabah baş ağrısıyla uyanıyorum?

Hemen hemen tüm baş ağrıları migrenin farklı biçimleridir. Migren ise bir baş ağrısı tipi değil, bu ağrıları (ve sinüs doluluğu, ışığa uyarlılık gibi diğer semptomları) oluşturan biyolojik mekanizmanın adı. Dr. David Buchholz, çığır açan bu yeni anlayışa dayanan dönüştürücü programıyla sürekli baş ağrısı şikâyeti olanlara hayatlarının kontrolünü tekrar ele alma fırsatını sunuyor.

Birinci Basamak: “Geçici çözümlerden” uzak durun. Geri tepme denen ikincil baş ağrıları oluşturmaları sebebiyle, ağrı kesiciler çoğunlukla meseleyi daha da kötü hâle getirir.

İkinci Basamak: Tetikleyicileri azaltın. Programın püf noktası, baş ağrılarını şiddetlendiren yiyecek ve içeceklerden uzak duracağınız bir migren diyeti.

Üçüncü Basamak: Eşik seviyenizi yükseltin. Diyet ve yaşam tarzınızdaki diğer değişiklikler yeterli olmazsa, önleyici ilaç tedavisi ağrılarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.


"Bu kitapta paylaşılan bilgi birikimi tüm baş ağrısı mağdurlarına fayda sağlayacak."
• Dr. Robert B. Daroff /Amerikan Baş Ağrısı Topluluğu Başkanı

"Sebepsizce baş ağrıları çeken milyonlarca kişi için etkili ve pratik tavsiyeler."
• Dr. Richard B. Lipton /Albert Einstein Tıp Fakültesi Nöroloji Hekimi

Kapat