Konu Başlıkları- Beslenmenin Sağlıkla Olan İlişkisi- Beslenmenin Tanımı ve Önemi- Başlıca Besin Öğeleri- Vücudumuza Kısa Bir yolculuk- Besin Grupları ve Özellikleri- Enerji Dengesi- Kötü Beslenmeye Bağlı Gelişen Hastalıklar- Yanlış zayıflama Yöntemleri ve Sakıncaları- Günlük Alınması Gereken Kalori Hesabı- Sabah Kahvaltısının Önemi- Besinlerin Kalorisinin Hesaplanması- Beslenmede Aktivitenin Önemi- Zayıflama Programlarını Etkileyen Unsurlar- Zayıflama Diyetinde Hedefler- Açlık Yolu ile Zayıflamanın Sakıncaları- Zayıflama Programının Özellikleri- Kendi Diyetini Kendin Düzenle- Zayıflama Diyetlerinde Uyulması Gereken Kurallar ve Öneriler- İdeal Kiloya Ulaştıktan Sonra Neler Yapılmalı
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 240,00 | 240,00 |
| 3 | 87,42 | 262,27 |
| 6 | 46,16 | 276,94 |
| 9 | 32,40 | 291,62 |
| 12 | 25,52 | 306,26 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 240,00 | 240,00 |
| 3 | 87,42 | 262,27 |
| 6 | 46,16 | 276,94 |
| 9 | 32,40 | 291,62 |
| 12 | 25,52 | 306,26 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 240,00 | 240,00 |
| 3 | 87,42 | 262,27 |
| 6 | 46,16 | 276,94 |
| 9 | 32,40 | 291,62 |
| 12 | 25,52 | 306,26 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 240,00 | 240,00 |
| 3 | 87,42 | 262,27 |
| 6 | 46,16 | 276,94 |
| 9 | 32,40 | 291,62 |
| 12 | 25,52 | 306,26 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 240,00 | 240,00 |
| 3 | 87,42 | 262,27 |
| 6 | 46,16 | 276,94 |
| 9 | 32,40 | 291,62 |
| 12 | 25,52 | 306,26 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 240,00 | 240,00 |
| 3 | 87,42 | 262,27 |
| 6 | 46,16 | 276,94 |
| 9 | 32,40 | 291,62 |
| 12 | 25,52 | 306,26 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 240,00 | 240,00 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
Konu Başlıkları- Beslenmenin Sağlıkla Olan İlişkisi- Beslenmenin Tanımı ve Önemi- Başlıca Besin Öğeleri- Vücudumuza Kısa Bir yolculuk- Besin Grupları ve Özellikleri- Enerji Dengesi- Kötü Beslenmeye Bağlı Gelişen Hastalıklar- Yanlış zayıflama Yöntemleri ve Sakıncaları- Günlük Alınması Gereken Kalori Hesabı- Sabah Kahvaltısının Önemi- Besinlerin Kalorisinin Hesaplanması- Beslenmede Aktivitenin Önemi- Zayıflama Programlarını Etkileyen Unsurlar- Zayıflama Diyetinde Hedefler- Açlık Yolu ile Zayıflamanın Sakıncaları- Zayıflama Programının Özellikleri- Kendi Diyetini Kendin Düzenle- Zayıflama Diyetlerinde Uyulması Gereken Kurallar ve Öneriler- İdeal Kiloya Ulaştıktan Sonra Neler Yapılmalı