Dinamizm Üretimi İçin Ev ve İş Yeri Egzersizleri

Stok Kodu:
9786051331409
Boyut:
12x20
Sayfa Sayısı:
87
Baskı:
2
Basım Tarihi:
2012-10
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2. Hamur
Kategori:
%15 indirimli
115,00TL
97,75TL
Taksitli fiyat: 12 x 10,39TL
Havale/EFT ile: 95,80TL
Temin süresi 6 gündür.
9786051331409
515903
Dinamizm Üretimi İçin Ev ve İş Yeri Egzersizleri
Dinamizm Üretimi İçin Ev ve İş Yeri Egzersizleri
97.75

Hareket etmek bedenimizin çok önemli bir ihtiyacıdır, fakat maalesef çeşitli nedenlerle ve bazen bahanelerle yerine getiremediğimiz bu durum bedenimizde gerilemelere yol açabilmektedir. Aslında en uygun olanı açık havada egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak bunun mümkün olmadığı zamanlarda evde ve iş yerinde hareket edilebilirsiniz. Aynı etkinlikte olmasa dahi, iç ortamlarda hatta televizyon seyrederken hareket etmek, dış ortamlardaki kadar size yarar sağlayabilir.

Bu küçük kitapçık size bu konuda uygulayabileceğiniz temel hareketleri gösteren bir kılavuz olarak hazırlanmıştır. Daha ilk hareketlerde bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz. Doğru hareketlerle bilinçli yapılan spor sizin dinç ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.

Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 97,75    97,75   
3 35,61    106,82   
6 18,80    112,79   
9 13,20    118,78   
12 10,39    124,74   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 97,75    97,75   
3 35,61    106,82   
6 18,80    112,79   
9 13,20    118,78   
12 10,39    124,74   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 97,75    97,75   
3 35,61    106,82   
6 18,80    112,79   
9 13,20    118,78   
12 10,39    124,74   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 97,75    97,75   
3 35,61    106,82   
6 18,80    112,79   
9 13,20    118,78   
12 10,39    124,74   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 97,75    97,75   
3 35,61    106,82   
6 18,80    112,79   
9 13,20    118,78   
12 10,39    124,74   
World Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 97,75    97,75   
3 35,61    106,82   
6 18,80    112,79   
9 13,20    118,78   
12 10,39    124,74   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 97,75    97,75   
3 -    -   
6 -    -   
9 -    -   
12 -    -   

Hareket etmek bedenimizin çok önemli bir ihtiyacıdır, fakat maalesef çeşitli nedenlerle ve bazen bahanelerle yerine getiremediğimiz bu durum bedenimizde gerilemelere yol açabilmektedir. Aslında en uygun olanı açık havada egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak bunun mümkün olmadığı zamanlarda evde ve iş yerinde hareket edilebilirsiniz. Aynı etkinlikte olmasa dahi, iç ortamlarda hatta televizyon seyrederken hareket etmek, dış ortamlardaki kadar size yarar sağlayabilir.

Bu küçük kitapçık size bu konuda uygulayabileceğiniz temel hareketleri gösteren bir kılavuz olarak hazırlanmıştır. Daha ilk hareketlerde bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz. Doğru hareketlerle bilinçli yapılan spor sizin dinç ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.

Kapat