Karbonhidrat içerikli besin maddelerinin alımı fazla olan güreşçilerde performans değerleri daha yüksek olmaktadır. Müsabaka günü daha az yağlı besinler almaları önerilmektedir. Ayrıca güreşçilerinin VKİ ve VYY’ lerini normal oranda tutmaları performans açısından önemlidir. Optimum düzeyde bir performans elde etmek için güreşçilerin beslenme konusunda yeteri kadar bilgi sahibi olmaları gerekir. Dengesiz beslenme ve davranışlarından uzak kalınmalıdır. Güreşçilerin müsabaka ve antrenmanlarda ortaya koyacağı performans, motivasyon, teknik ve taktik hazırlık gibi faktörlerin yanı sıra makro ve mikro besinlerden yeterli ve dengeli beslenmenin de önemli olduğu bilinmelidir. Ulusal düzeyde ve uluslararası platformda başarı arayan sporcular, kulüpler, antrenörler, ve ülkeler beslenme konusunda uzman kişilerle iş birliği yapmaları tavsiye edilmektedir.
-
%15İNDİRİM18,00TL 15,30TL
-
%10İNDİRİM165,00TL 148,50TL
-
%15İNDİRİM120,00TL 102,00TL
-
%10İNDİRİM200,00TL 180,00TL
-
%10İNDİRİM425,00TL 382,50TL
-
%10İNDİRİM300,00TL 270,00TL
-
-
-
%10İNDİRİM500,00TL 450,00TL
-
-
%10İNDİRİM300,00TL 270,00TL
-
%10İNDİRİM600,00TL 540,00TL
-
-
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 3 | 65,57 | 196,70 |
| 6 | 34,62 | 207,70 |
| 9 | 24,30 | 218,72 |
| 12 | 19,14 | 229,70 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 3 | 65,57 | 196,70 |
| 6 | 34,62 | 207,70 |
| 9 | 24,30 | 218,72 |
| 12 | 19,14 | 229,70 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 3 | 65,57 | 196,70 |
| 6 | 34,62 | 207,70 |
| 9 | 24,30 | 218,72 |
| 12 | 19,14 | 229,70 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 3 | 65,57 | 196,70 |
| 6 | 34,62 | 207,70 |
| 9 | 24,30 | 218,72 |
| 12 | 19,14 | 229,70 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 3 | 65,57 | 196,70 |
| 6 | 34,62 | 207,70 |
| 9 | 24,30 | 218,72 |
| 12 | 19,14 | 229,70 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 3 | 65,57 | 196,70 |
| 6 | 34,62 | 207,70 |
| 9 | 24,30 | 218,72 |
| 12 | 19,14 | 229,70 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
Karbonhidrat içerikli besin maddelerinin alımı fazla olan güreşçilerde performans değerleri daha yüksek olmaktadır. Müsabaka günü daha az yağlı besinler almaları önerilmektedir. Ayrıca güreşçilerinin VKİ ve VYY’ lerini normal oranda tutmaları performans açısından önemlidir. Optimum düzeyde bir performans elde etmek için güreşçilerin beslenme konusunda yeteri kadar bilgi sahibi olmaları gerekir. Dengesiz beslenme ve davranışlarından uzak kalınmalıdır. Güreşçilerin müsabaka ve antrenmanlarda ortaya koyacağı performans, motivasyon, teknik ve taktik hazırlık gibi faktörlerin yanı sıra makro ve mikro besinlerden yeterli ve dengeli beslenmenin de önemli olduğu bilinmelidir. Ulusal düzeyde ve uluslararası platformda başarı arayan sporcular, kulüpler, antrenörler, ve ülkeler beslenme konusunda uzman kişilerle iş birliği yapmaları tavsiye edilmektedir.