Farkındalıklı Beslenme: Duygularımız Yeme Alışkanlıklarımızı Nasıl Etkiler?
Diyet Yapmaya Son!
Gözümüz Neden Doymaz? kitabının yazarı Melanie Mühl, yiyip içtiklerimize dikkat etmenin ve farkındalıklı beslenmenin neden önemli olduğunu bilime dayanarak eğlenceli bir dille anlatıyor. Duygularımız yeme alışkanlıklarımızı etkiler. Canımız sıkıldığında yağlı, tuzlu yiyecekler yemek isteriz, aynı zamanda kaygı da sağlıklı beslenmenin en büyük düşmanıdır. Sağlıklı beslenme, mükemmel bir beslenme planıyla değil, kendimizle kuracağımız istikrarlı ve özenli bir ilişkiye başlar.
-
-
-
-
-
-
-
-
%30İNDİRİM579,00TL 405,30TL
-
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 146,30 | 146,30 |
| 3 | 53,29 | 159,88 |
| 6 | 28,14 | 168,82 |
| 9 | 19,75 | 177,77 |
| 12 | 15,56 | 186,69 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 146,30 | 146,30 |
| 3 | 53,29 | 159,88 |
| 6 | 28,14 | 168,82 |
| 9 | 19,75 | 177,77 |
| 12 | 15,56 | 186,69 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 146,30 | 146,30 |
| 3 | 53,29 | 159,88 |
| 6 | 28,14 | 168,82 |
| 9 | 19,75 | 177,77 |
| 12 | 15,56 | 186,69 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 146,30 | 146,30 |
| 3 | 53,29 | 159,88 |
| 6 | 28,14 | 168,82 |
| 9 | 19,75 | 177,77 |
| 12 | 15,56 | 186,69 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 146,30 | 146,30 |
| 3 | 53,29 | 159,88 |
| 6 | 28,14 | 168,82 |
| 9 | 19,75 | 177,77 |
| 12 | 15,56 | 186,69 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 146,30 | 146,30 |
| 3 | 53,29 | 159,88 |
| 6 | 28,14 | 168,82 |
| 9 | 19,75 | 177,77 |
| 12 | 15,56 | 186,69 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 146,30 | 146,30 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
Diyet Yapmaya Son!
Gözümüz Neden Doymaz? kitabının yazarı Melanie Mühl, yiyip içtiklerimize dikkat etmenin ve farkındalıklı beslenmenin neden önemli olduğunu bilime dayanarak eğlenceli bir dille anlatıyor. Duygularımız yeme alışkanlıklarımızı etkiler. Canımız sıkıldığında yağlı, tuzlu yiyecekler yemek isteriz, aynı zamanda kaygı da sağlıklı beslenmenin en büyük düşmanıdır. Sağlıklı beslenme, mükemmel bir beslenme planıyla değil, kendimizle kuracağımız istikrarlı ve özenli bir ilişkiye başlar.