Genç Kadın Voleybolcular İçin Pliometrik Antrenmanlar" adlı bu kitap, genç voleybolculardaki temel yetenekleri optimize etmeyi amaçlayan bir rehber sunmaktadır. Yazar, pliometrik antrenmanların anatomik prensiplerini ayrıntılı bir şekilde açıklar ve genç kadın voleybolcuların bu teknikleri nasıl uygulayabileceklerini adım adım gösterir.
Kitap, güvenli ve etkili bir antrenman programı oluşturmak için dikkate alınması gereken temel prensipleri vurgular. Ayrıca, genç sporcuların antrenman sırasında ve sonrasında sağlıklarını korumak için nelere dikkat etmeleri gerektiğini anlatarak kapsamlı bir yaklaşım sunar.
Antrenman programları, örnek egzersizlerle desteklenen bu kitap, genç kadın voleybolcuların performanslarını artırmak ve kariyerlerini daha üst seviyelere taşımak isteyen antrenörler, ebeveynler ve sporcular için değerli bir kaynak olacaktır.
-
-
%30İNDİRİM168,00TL 117,60TL
-
-
-
%30İNDİRİM186,00TL 130,20TL
-
%30İNDİRİM204,00TL 142,80TL
-
-
-
-
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 95,90 | 95,90 |
| 3 | 34,93 | 104,80 |
| 6 | 18,44 | 110,66 |
| 9 | 12,95 | 116,53 |
| 12 | 10,20 | 122,38 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 95,90 | 95,90 |
| 3 | 34,93 | 104,80 |
| 6 | 18,44 | 110,66 |
| 9 | 12,95 | 116,53 |
| 12 | 10,20 | 122,38 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 95,90 | 95,90 |
| 3 | 34,93 | 104,80 |
| 6 | 18,44 | 110,66 |
| 9 | 12,95 | 116,53 |
| 12 | 10,20 | 122,38 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 95,90 | 95,90 |
| 3 | 34,93 | 104,80 |
| 6 | 18,44 | 110,66 |
| 9 | 12,95 | 116,53 |
| 12 | 10,20 | 122,38 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 95,90 | 95,90 |
| 3 | 34,93 | 104,80 |
| 6 | 18,44 | 110,66 |
| 9 | 12,95 | 116,53 |
| 12 | 10,20 | 122,38 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 95,90 | 95,90 |
| 3 | 34,93 | 104,80 |
| 6 | 18,44 | 110,66 |
| 9 | 12,95 | 116,53 |
| 12 | 10,20 | 122,38 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 95,90 | 95,90 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
Genç Kadın Voleybolcular İçin Pliometrik Antrenmanlar" adlı bu kitap, genç voleybolculardaki temel yetenekleri optimize etmeyi amaçlayan bir rehber sunmaktadır. Yazar, pliometrik antrenmanların anatomik prensiplerini ayrıntılı bir şekilde açıklar ve genç kadın voleybolcuların bu teknikleri nasıl uygulayabileceklerini adım adım gösterir.
Kitap, güvenli ve etkili bir antrenman programı oluşturmak için dikkate alınması gereken temel prensipleri vurgular. Ayrıca, genç sporcuların antrenman sırasında ve sonrasında sağlıklarını korumak için nelere dikkat etmeleri gerektiğini anlatarak kapsamlı bir yaklaşım sunar.
Antrenman programları, örnek egzersizlerle desteklenen bu kitap, genç kadın voleybolcuların performanslarını artırmak ve kariyerlerini daha üst seviyelere taşımak isteyen antrenörler, ebeveynler ve sporcular için değerli bir kaynak olacaktır.