Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi Kaygının Üstesinden Gelmenin ve Rahatlamanın 10 Yolu

Stok Kodu:
9786256811034
Boyut:
13.5x21
Sayfa Sayısı:
192
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023-09
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2. Hamur
Orijinal Adı:
The Teen Girl's Anxiety Survival Guide
%25 indirimli
147,00TL
110,25TL
Taksitli fiyat: 12 x 11,72TL
Havale/EFT ile: 108,05TL
Temin süresi 6 gündür.
9786256811034
721313
Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi
Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi Kaygının Üstesinden Gelmenin ve Rahatlamanın 10 Yolu
110.25

Hayat genç kızlar için zaman zaman gerçekten zorlayıcı olabilir. Okul baskıları, sosyal medyanın yarattığı stres ve çevrenizden gelen beklentiler size sıkışmış hissettirebilir. Ancak endişelenmeyin çünkü bu rehber tam olarak bunun için var!
Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi’nde, sağlıklı yollarla kaygılı düşünceleri ve duyguları yönetmenize yardımcı olacak 10 strateji bulacaksınız. Kaygının nasıl çalıştığı ve neden kaygılı hissettiğiniz hakkında her şeyi öğreneceksiniz; olumsuz düşünceleri nasıl aşacağınızı, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmek için farkındalık becerilerini ve öz-şefkatin nasıl daha olumlu bir yaşam görüşü geliştirmenize yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz. Aynı zamanda ekran süresini ve sosyal medya kullanımını nasıl dengeleyeceğinizi ve en iyi olmanız için ihtiyaç duyduğunuz desteği alabileceğiniz aile ve arkadaş ilişkilerini güçlendirmeyi de keşfedeceksiniz.
Bir genç kız olarak, bazen sadece nefes alabileceğiniz ve kendiniz olabileceğiniz bir alan gerekebilir. Bu eğlenceli ve samimi rehberle, -hayat size biraz fazla geldiğinde gidebileceğiniz- kendi içinizdeki size ait olan o alanı bulmayı öğreneceksiniz.

Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,25    110,25   
3 40,16    120,48   
6 21,20    127,22   
9 14,88    133,96   
12 11,72    140,69   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,25    110,25   
3 40,16    120,48   
6 21,20    127,22   
9 14,88    133,96   
12 11,72    140,69   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,25    110,25   
3 40,16    120,48   
6 21,20    127,22   
9 14,88    133,96   
12 11,72    140,69   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,25    110,25   
3 40,16    120,48   
6 21,20    127,22   
9 14,88    133,96   
12 11,72    140,69   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,25    110,25   
3 40,16    120,48   
6 21,20    127,22   
9 14,88    133,96   
12 11,72    140,69   
World Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,25    110,25   
3 40,16    120,48   
6 21,20    127,22   
9 14,88    133,96   
12 11,72    140,69   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,25    110,25   
3 -    -   
6 -    -   
9 -    -   
12 -    -   

Hayat genç kızlar için zaman zaman gerçekten zorlayıcı olabilir. Okul baskıları, sosyal medyanın yarattığı stres ve çevrenizden gelen beklentiler size sıkışmış hissettirebilir. Ancak endişelenmeyin çünkü bu rehber tam olarak bunun için var!
Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi’nde, sağlıklı yollarla kaygılı düşünceleri ve duyguları yönetmenize yardımcı olacak 10 strateji bulacaksınız. Kaygının nasıl çalıştığı ve neden kaygılı hissettiğiniz hakkında her şeyi öğreneceksiniz; olumsuz düşünceleri nasıl aşacağınızı, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmek için farkındalık becerilerini ve öz-şefkatin nasıl daha olumlu bir yaşam görüşü geliştirmenize yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz. Aynı zamanda ekran süresini ve sosyal medya kullanımını nasıl dengeleyeceğinizi ve en iyi olmanız için ihtiyaç duyduğunuz desteği alabileceğiniz aile ve arkadaş ilişkilerini güçlendirmeyi de keşfedeceksiniz.
Bir genç kız olarak, bazen sadece nefes alabileceğiniz ve kendiniz olabileceğiniz bir alan gerekebilir. Bu eğlenceli ve samimi rehberle, -hayat size biraz fazla geldiğinde gidebileceğiniz- kendi içinizdeki size ait olan o alanı bulmayı öğreneceksiniz.

Kapat