Bu başucu kitapta bilişsel davranışçı terapiye dayanan, pratik ve doğrudan, üç adımlı bir yaklaşım bulacaksınız. Endişeli düşüncülere ve gelecekteki zorluklara etkili bir şekilde yanıt vermemiz kolaylaşacak ve belirsizlikle barışacaksınız.
Kaygının sürekli yolunuza çıkmadığı , dolu dolu ve canlı bir hayat yaşamaya hazırsanız bu rehber size yolunuza nasıl devam edeceğinizi gösterecek.
• Kaygılı kurguların yerine faydalı öngöürülerde bulunacaksınız
• Harekete geçeceksiniz ve kaçınmanın üstünden geleceksiniz.
• Endişeli veya olumsuz düşünceleri kabul edecek ve onları yönlendireceksiniz.
-
-
-
-
-
%20İNDİRİM100,00TL 80,00TL
-
%20İNDİRİM100,00TL 80,00TL
-
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120,00 | 120,00 |
| 3 | 43,71 | 131,14 |
| 6 | 23,08 | 138,47 |
| 9 | 16,20 | 145,81 |
| 12 | 12,76 | 153,13 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120,00 | 120,00 |
| 3 | 43,71 | 131,14 |
| 6 | 23,08 | 138,47 |
| 9 | 16,20 | 145,81 |
| 12 | 12,76 | 153,13 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120,00 | 120,00 |
| 3 | 43,71 | 131,14 |
| 6 | 23,08 | 138,47 |
| 9 | 16,20 | 145,81 |
| 12 | 12,76 | 153,13 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120,00 | 120,00 |
| 3 | 43,71 | 131,14 |
| 6 | 23,08 | 138,47 |
| 9 | 16,20 | 145,81 |
| 12 | 12,76 | 153,13 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120,00 | 120,00 |
| 3 | 43,71 | 131,14 |
| 6 | 23,08 | 138,47 |
| 9 | 16,20 | 145,81 |
| 12 | 12,76 | 153,13 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120,00 | 120,00 |
| 3 | 43,71 | 131,14 |
| 6 | 23,08 | 138,47 |
| 9 | 16,20 | 145,81 |
| 12 | 12,76 | 153,13 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120,00 | 120,00 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
Bu başucu kitapta bilişsel davranışçı terapiye dayanan, pratik ve doğrudan, üç adımlı bir yaklaşım bulacaksınız. Endişeli düşüncülere ve gelecekteki zorluklara etkili bir şekilde yanıt vermemiz kolaylaşacak ve belirsizlikle barışacaksınız.
Kaygının sürekli yolunuza çıkmadığı , dolu dolu ve canlı bir hayat yaşamaya hazırsanız bu rehber size yolunuza nasıl devam edeceğinizi gösterecek.
• Kaygılı kurguların yerine faydalı öngöürülerde bulunacaksınız
• Harekete geçeceksiniz ve kaçınmanın üstünden geleceksiniz.
• Endişeli veya olumsuz düşünceleri kabul edecek ve onları yönlendireceksiniz.