Merhamet odaklı terapi, sosyal, gelişimsel ve sinirbilimden yararlanan çok yönlü bir yaklaşımdır. MOT, zihnimizin nasıl çalıştığını araştırmaya ve anlamaya dayalı bir psikoterapi bilimi inşa etmeye çalışan gelenekte yer alır. Evrimleşmiş zihnimizin yıkıcı davranışlara ve zihinsel sağlık sorunlarına kolaylıkla tetiklenebilmesi nedeniyle potansiyel olarak sorunlu olduğunu belirtir. Bu nedenle, insanların merhamet ve öz-merhamet yoluyla içsel sıcaklık ve yatıştırma deneyimleri geliştirmesine yardımcı olmak amacıyla merhametli zihin eğitiminin önemini vurgular. Merhametli zihin eğitimleri ile iyi oluş ve toplum yanlısı davranışta önemli roller oynayan yetkinlikleri geliştirmeye odaklanır. MOT, teknik olarak birçok standart kanıta dayalı müdahaleyi, yeniden düzenlemeyi, deneyimleri yeniden yazmayı, imgelemeyi ve yeni alışkanlıklar geliştirmeyi kullanır. Elimizdeki kitap terapi sürecinde merhameti destekleyecek bilimin önemini vurgulamaktadır.
-
%10İNDİRİM225,00TL 202,50TL
-
%10İNDİRİM328,00TL 295,20TL
-
%10İNDİRİM244,00TL 219,60TL
-
-
-
-
%10İNDİRİM280,00TL 252,00TL
-
%10İNDİRİM244,00TL 219,60TL
-
%10İNDİRİM140,00TL 126,00TL
-
%10İNDİRİM125,00TL 112,50TL
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 194,40 | 194,40 |
| 3 | 70,81 | 212,44 |
| 6 | 37,39 | 224,32 |
| 9 | 26,25 | 236,22 |
| 12 | 20,67 | 248,07 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 194,40 | 194,40 |
| 3 | 70,81 | 212,44 |
| 6 | 37,39 | 224,32 |
| 9 | 26,25 | 236,22 |
| 12 | 20,67 | 248,07 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 194,40 | 194,40 |
| 3 | 70,81 | 212,44 |
| 6 | 37,39 | 224,32 |
| 9 | 26,25 | 236,22 |
| 12 | 20,67 | 248,07 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 194,40 | 194,40 |
| 3 | 70,81 | 212,44 |
| 6 | 37,39 | 224,32 |
| 9 | 26,25 | 236,22 |
| 12 | 20,67 | 248,07 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 194,40 | 194,40 |
| 3 | 70,81 | 212,44 |
| 6 | 37,39 | 224,32 |
| 9 | 26,25 | 236,22 |
| 12 | 20,67 | 248,07 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 194,40 | 194,40 |
| 3 | 70,81 | 212,44 |
| 6 | 37,39 | 224,32 |
| 9 | 26,25 | 236,22 |
| 12 | 20,67 | 248,07 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 194,40 | 194,40 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
Merhamet odaklı terapi, sosyal, gelişimsel ve sinirbilimden yararlanan çok yönlü bir yaklaşımdır. MOT, zihnimizin nasıl çalıştığını araştırmaya ve anlamaya dayalı bir psikoterapi bilimi inşa etmeye çalışan gelenekte yer alır. Evrimleşmiş zihnimizin yıkıcı davranışlara ve zihinsel sağlık sorunlarına kolaylıkla tetiklenebilmesi nedeniyle potansiyel olarak sorunlu olduğunu belirtir. Bu nedenle, insanların merhamet ve öz-merhamet yoluyla içsel sıcaklık ve yatıştırma deneyimleri geliştirmesine yardımcı olmak amacıyla merhametli zihin eğitiminin önemini vurgular. Merhametli zihin eğitimleri ile iyi oluş ve toplum yanlısı davranışta önemli roller oynayan yetkinlikleri geliştirmeye odaklanır. MOT, teknik olarak birçok standart kanıta dayalı müdahaleyi, yeniden düzenlemeyi, deneyimleri yeniden yazmayı, imgelemeyi ve yeni alışkanlıklar geliştirmeyi kullanır. Elimizdeki kitap terapi sürecinde merhameti destekleyecek bilimin önemini vurgulamaktadır.