Yapılan bu araştırma performans grubu tenisçilere uygulanan yüksek şiddetli interval antrenmanların tenis mobilite performansına etkisini incelemek amacı ile yapılmıştır. Araştırma kapsamında sporculara 8 hafta süresinde tabata tipi yüksek şidettli antrenman uygulatılarak mobilite performansına etki düzeyi araştırılmıştır. Tabata antrenmanı Izumi Tabata ve diğer araştırmacılar tarafından 1996 yılında yapılan bir çalışmaya dayanan yüksek şiddetli interval antrenman tipi olarak literatürde yer almaktadır.
-
%10İNDİRİM200,00TL 180,00TL
-
%10İNDİRİM250,00TL 225,00TL
-
%10İNDİRİM200,00TL 180,00TL
-
%10İNDİRİM275,00TL 247,50TL
-
-
%10İNDİRİM400,00TL 360,00TL
-
-
%10İNDİRİM630,00TL 567,00TL
-
%10İNDİRİM175,00TL 157,50TL
-
%10İNDİRİM150,00TL 135,00TL
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 126,00 | 126,00 |
| 3 | 45,90 | 137,69 |
| 6 | 24,23 | 145,39 |
| 9 | 17,01 | 153,10 |
| 12 | 13,40 | 160,79 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 126,00 | 126,00 |
| 3 | 45,90 | 137,69 |
| 6 | 24,23 | 145,39 |
| 9 | 17,01 | 153,10 |
| 12 | 13,40 | 160,79 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 126,00 | 126,00 |
| 3 | 45,90 | 137,69 |
| 6 | 24,23 | 145,39 |
| 9 | 17,01 | 153,10 |
| 12 | 13,40 | 160,79 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 126,00 | 126,00 |
| 3 | 45,90 | 137,69 |
| 6 | 24,23 | 145,39 |
| 9 | 17,01 | 153,10 |
| 12 | 13,40 | 160,79 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 126,00 | 126,00 |
| 3 | 45,90 | 137,69 |
| 6 | 24,23 | 145,39 |
| 9 | 17,01 | 153,10 |
| 12 | 13,40 | 160,79 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 126,00 | 126,00 |
| 3 | 45,90 | 137,69 |
| 6 | 24,23 | 145,39 |
| 9 | 17,01 | 153,10 |
| 12 | 13,40 | 160,79 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 126,00 | 126,00 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
Yapılan bu araştırma performans grubu tenisçilere uygulanan yüksek şiddetli interval antrenmanların tenis mobilite performansına etkisini incelemek amacı ile yapılmıştır. Araştırma kapsamında sporculara 8 hafta süresinde tabata tipi yüksek şidettli antrenman uygulatılarak mobilite performansına etki düzeyi araştırılmıştır. Tabata antrenmanı Izumi Tabata ve diğer araştırmacılar tarafından 1996 yılında yapılan bir çalışmaya dayanan yüksek şiddetli interval antrenman tipi olarak literatürde yer almaktadır.