Bu kitapta,
Hastalıklara karşı korunma vb. konularda pek çok besini belki de yeniden keşfedecek, kesinkes doğru bildiğiniz pek çok şeyin yanlış olduğunu fark edeceksiniz.
Sağlığınız için sigara kadar zararlı sayılan fazla kilolarınızdan kurtulabilmenize yardımcı olacak diyet bilgilerine, rejim reçeteleri ve beden egzersizlerine de yer verilmiştir.
Enerji dengesizliği, fiziksel aktivite eksikliği gibi şişmanlık nedenleri ile nasıl aç kalmadan uygun kalori-vitamin ve mineral değerleriyle diyet yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Öyle ki kendi diyet listenizi kendiniz hazırlayabileceksiniz. Ziyafetler gibi diyet bozucu durumlarda nasıl telâfi yöntemleri uygulayacağınıza kendiniz bilinçli olarak karar verebileceksiniz.
-
%25İNDİRİM100,00TL 75,00TL
-
-
-
-
-
-
-
-
%25İNDİRİM60,00TL 45,00TL
-
-
-
-
-
-
-
%25İNDİRİM300,00TL 225,00TL
-
%25İNDİRİM80,00TL 60,00TL
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 60,00 | 60,00 |
| 3 | 21,86 | 65,57 |
| 6 | 11,54 | 69,23 |
| 9 | 8,10 | 72,91 |
| 12 | 6,38 | 76,57 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 60,00 | 60,00 |
| 3 | 21,86 | 65,57 |
| 6 | 11,54 | 69,23 |
| 9 | 8,10 | 72,91 |
| 12 | 6,38 | 76,57 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 60,00 | 60,00 |
| 3 | 21,86 | 65,57 |
| 6 | 11,54 | 69,23 |
| 9 | 8,10 | 72,91 |
| 12 | 6,38 | 76,57 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 60,00 | 60,00 |
| 3 | 21,86 | 65,57 |
| 6 | 11,54 | 69,23 |
| 9 | 8,10 | 72,91 |
| 12 | 6,38 | 76,57 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 60,00 | 60,00 |
| 3 | 21,86 | 65,57 |
| 6 | 11,54 | 69,23 |
| 9 | 8,10 | 72,91 |
| 12 | 6,38 | 76,57 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 60,00 | 60,00 |
| 3 | 21,86 | 65,57 |
| 6 | 11,54 | 69,23 |
| 9 | 8,10 | 72,91 |
| 12 | 6,38 | 76,57 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 60,00 | 60,00 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
Bu kitapta,
Hastalıklara karşı korunma vb. konularda pek çok besini belki de yeniden keşfedecek, kesinkes doğru bildiğiniz pek çok şeyin yanlış olduğunu fark edeceksiniz.
Sağlığınız için sigara kadar zararlı sayılan fazla kilolarınızdan kurtulabilmenize yardımcı olacak diyet bilgilerine, rejim reçeteleri ve beden egzersizlerine de yer verilmiştir.
Enerji dengesizliği, fiziksel aktivite eksikliği gibi şişmanlık nedenleri ile nasıl aç kalmadan uygun kalori-vitamin ve mineral değerleriyle diyet yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Öyle ki kendi diyet listenizi kendiniz hazırlayabileceksiniz. Ziyafetler gibi diyet bozucu durumlarda nasıl telâfi yöntemleri uygulayacağınıza kendiniz bilinçli olarak karar verebileceksiniz.