Senin Seçimin Pilates - Yetişkinler İçin Pilates ve Egzersiz Pilates Günde 10 Dakika Adım Adım Açıklamalı Resimli Egzersizler
Sağlıklı bir vücudun anahtarı olan düzenli egzersiz alışkanlığı belli bir yaştan sonra daha da büyük önem taşıyor. Yetişkinler için özellikle önerilen Pilates, denge ve kuvvet egzersizleri yaşlanmaya bağlı kas kayıpları nı önlemekle kalmıyor, kemik yoğunluğunu korumada da önemli bir rol üstleniyor. Bu üç farklı sistemden örneklerin yer aldığı Yetişkinler için Pilates ve Egzersiz kitabı adım adım açıklamalı ve resimli egzersizleriyle sporu hiç olmadığı kadar kolay bir hale getirip evlerinize sokuyor.
-
-
%10İNDİRİM419,00TL 377,10TL
-
-
%30İNDİRİM566,00TL 396,20TL
-
%30İNDİRİM435,00TL 304,50TL
-
%30İNDİRİM305,00TL 213,50TL
-
%30İNDİRİM275,00TL 192,50TL
-
%30İNDİRİM275,00TL 192,50TL
-
-
%25İNDİRİM450,00TL 337,50TL
-
%20İNDİRİM6.990,00TL 5.592,00TL
-
-
%20İNDİRİM3.990,00TL 3.192,00TL
-
-
-
-
-
-
-
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 207,20 | 207,20 |
| 3 | 75,48 | 226,43 |
| 6 | 39,85 | 239,09 |
| 9 | 27,97 | 251,77 |
| 12 | 22,03 | 264,41 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 207,20 | 207,20 |
| 3 | 75,48 | 226,43 |
| 6 | 39,85 | 239,09 |
| 9 | 27,97 | 251,77 |
| 12 | 22,03 | 264,41 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 207,20 | 207,20 |
| 3 | 75,48 | 226,43 |
| 6 | 39,85 | 239,09 |
| 9 | 27,97 | 251,77 |
| 12 | 22,03 | 264,41 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 207,20 | 207,20 |
| 3 | 75,48 | 226,43 |
| 6 | 39,85 | 239,09 |
| 9 | 27,97 | 251,77 |
| 12 | 22,03 | 264,41 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 207,20 | 207,20 |
| 3 | 75,48 | 226,43 |
| 6 | 39,85 | 239,09 |
| 9 | 27,97 | 251,77 |
| 12 | 22,03 | 264,41 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 207,20 | 207,20 |
| 3 | 75,48 | 226,43 |
| 6 | 39,85 | 239,09 |
| 9 | 27,97 | 251,77 |
| 12 | 22,03 | 264,41 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 207,20 | 207,20 |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
| 12 | - | - |
Sağlıklı bir vücudun anahtarı olan düzenli egzersiz alışkanlığı belli bir yaştan sonra daha da büyük önem taşıyor. Yetişkinler için özellikle önerilen Pilates, denge ve kuvvet egzersizleri yaşlanmaya bağlı kas kayıpları nı önlemekle kalmıyor, kemik yoğunluğunu korumada da önemli bir rol üstleniyor. Bu üç farklı sistemden örneklerin yer aldığı Yetişkinler için Pilates ve Egzersiz kitabı adım adım açıklamalı ve resimli egzersizleriyle sporu hiç olmadığı kadar kolay bir hale getirip evlerinize sokuyor.