Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk - Hayatı Anlamak Serisi 2 Kendi Kendine Yardım Kitabı

Stok Kodu:
9786051738437
Boyut:
14x21
Sayfa Sayısı:
160
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2021-01
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2. Hamur
%28 indirimli
168,50TL
121,32TL
Taksitli fiyat: 12 x 12,90TL
Havale/EFT ile: 118,89TL
Temin süresi 6 gündür.
9786051738437
420945
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk - Hayatı Anlamak Serisi 2
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk - Hayatı Anlamak Serisi 2 Kendi Kendine Yardım Kitabı
121.32

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar'ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor.

• Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz?
• İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz?
• Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu?
• İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz?
• Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?
• Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz?

İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır:

• Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder?
• Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır?
• Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz?

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz.
Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç. Dr. Özdel'in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız.

Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 121,32    121,32   
3 44,19    132,58   
6 23,33    139,99   
9 16,38    147,42   
12 12,90    154,82   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 121,32    121,32   
3 44,19    132,58   
6 23,33    139,99   
9 16,38    147,42   
12 12,90    154,82   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 121,32    121,32   
3 44,19    132,58   
6 23,33    139,99   
9 16,38    147,42   
12 12,90    154,82   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 121,32    121,32   
3 44,19    132,58   
6 23,33    139,99   
9 16,38    147,42   
12 12,90    154,82   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 121,32    121,32   
3 44,19    132,58   
6 23,33    139,99   
9 16,38    147,42   
12 12,90    154,82   
World Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 121,32    121,32   
3 44,19    132,58   
6 23,33    139,99   
9 16,38    147,42   
12 12,90    154,82   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 121,32    121,32   
3 -    -   
6 -    -   
9 -    -   
12 -    -   

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar'ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor.

• Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz?
• İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz?
• Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu?
• İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz?
• Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?
• Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz?

İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır:

• Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder?
• Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır?
• Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz?

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz.
Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç. Dr. Özdel'in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız.

Kapat