Gece gözlerimizi kapatıp sabaha kadar süren bu esrarengiz sürecin, fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olduğunu birçoğumuz fark etmeyebilir. Ancak uyku, sadece enerji toplamaktan ibaret değildir; aynı zamanda duygusal dengemiz, öğrenme kapasitemiz, hatta sosyal ilişkilerimiz üzerinde derin bir etkisi vardır. Bu kitap, uykunun farklı yönlerini, derinlemesine bir perspektifle ele almayı amaçlamaktadır.
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
Tek Çekim | 64,40 | 64,40 |
3 | 23,46 | 70,38 |
6 | 12,39 | 74,31 |
9 | 8,69 | 78,25 |
12 | 6,85 | 82,18 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
Tek Çekim | 64,40 | 64,40 |
3 | 23,46 | 70,38 |
6 | 12,39 | 74,31 |
9 | 8,69 | 78,25 |
12 | 6,85 | 82,18 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
Tek Çekim | 64,40 | 64,40 |
3 | 23,46 | 70,38 |
6 | 12,39 | 74,31 |
9 | 8,69 | 78,25 |
12 | 6,85 | 82,18 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
Tek Çekim | 64,40 | 64,40 |
3 | 23,46 | 70,38 |
6 | 12,39 | 74,31 |
9 | 8,69 | 78,25 |
12 | 6,85 | 82,18 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
Tek Çekim | 64,40 | 64,40 |
3 | 23,46 | 70,38 |
6 | 12,39 | 74,31 |
9 | 8,69 | 78,25 |
12 | 6,85 | 82,18 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
Tek Çekim | 64,40 | 64,40 |
3 | 23,46 | 70,38 |
6 | 12,39 | 74,31 |
9 | 8,69 | 78,25 |
12 | 6,85 | 82,18 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
Tek Çekim | 64,40 | 64,40 |
3 | - | - |
6 | - | - |
9 | - | - |
12 | - | - |
Gece gözlerimizi kapatıp sabaha kadar süren bu esrarengiz sürecin, fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olduğunu birçoğumuz fark etmeyebilir. Ancak uyku, sadece enerji toplamaktan ibaret değildir; aynı zamanda duygusal dengemiz, öğrenme kapasitemiz, hatta sosyal ilişkilerimiz üzerinde derin bir etkisi vardır. Bu kitap, uykunun farklı yönlerini, derinlemesine bir perspektifle ele almayı amaçlamaktadır.